清晨6:10:00
培 養 高 EQ 的 孩 子
「聖靈所結的果子，就是仁愛，喜樂，和平，忍耐，恩慈，良善，信實，溫柔，節制。」(加5:22)
何謂ＥＱ？
情緒智慧是對自己和對別人的感受能力。《右腦革命》強調感情上的學習與表現，不同於左腦的學習(知識性的學習)。
高EQ孩子的特徵
情緒智慧高的孩子，通常是善解人意、善於溝通、不輕易發怒、處事圓融、體貼他人、被大家喜愛。
解決問題的能力高
挫折忍受度強
洞察力強
抗壓性強
高EQ孩子的表現
同情心 / 同理心 / 安慰 / 幫助
/ 傾聽別人 / 利他行為
有彈性
合宜的、恰當的解決問題的能力
體貼別人
良好的人際溝通與互動
遠離情緒風暴
為自己的感覺採取適當的行動，就能越快遠離無效率、殺傷力大的情緒風暴中：
1停：停下來與情緒風暴保持距離的能力。
2.看：看清楚到底現在是什麼狀況，什麼事情讓我很有情緒
3聽：聆聽自己內心的自我對話。
4.擇：仔細思考我所能擁有的選擇，哪一個選擇是我真心希望的。
5.動：做好選擇，最後才行動。
停、看、聽、擇、動協助孩子不停留在情緒風暴中，也不被拉著走，更不做任何後悔莫已的事，或者說令人事後後悔的話。處理與孩子之間引發的情緒，孩子在正面積極的人際互動中，學習成熟的情緒處理方式，既照顧自己的感覺，也有效地與他人互動。
「凡管教的事，當時不覺得快樂，反覺得愁苦；後來卻為那經練過的人，結出平安的果子，就是義。」(來12:11)
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